+420 777 725 728 (po-pá 8-15)

Nad 2 700 Kč Vám dopravíme zdarma

Vytvořte si účet a k prvnímu nákupu Vás obdarujeme

LalaVital

Předplatné

Média

Profíci doporučují

Zkušenosti uživatelů

Odborná spolupráce

Kontakt

Blog
country

Česko

CZK

Kč

Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT®

Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT®

Energie, rovnováha, imunita

HirudoVital®

HirudoVital®

Zdravé cévy a srdce

CellaWell®

CellaWell®

Pro delší a intenzivnější život

Všechny produkty
Dermacius gel®

Dermacius gel®

Regenerace a omlazení vně i uvnitř

SiberActive®

SiberActive®

Přirozená detoxikace těla

H2 Probio®

H2 Probio®

Obnova rytmu trávení

Dárkový poukaz

Dárkový poukaz LalaVital je jednoduchý způsob, jak potěšit blízké a dopřát jim možnost vybrat si životodar podle vlastních potřeb.

Zakoupit dárkový poukaz
Tělo si samo píše jídelníček. Vy jen posloucháte, co chce

Tělo si samo píše jídelníček. Vy jen posloucháte, co chce

3 minuty čtení →

Najednou chcete dýňovou polévku. Horký vývar. Něco, na co jste celé léto ani nepomysleli. Není to rozmar. Je to vzkaz.

S příchodem podzimu se chuť k jídlu tiše mění – a není to náhoda ani slabá vůle. Tělo samo signalizuje, že potřebuje něco jiného než v létě. Otázka je, jestli mu nasloucháme, nebo ho přehlušíme zvykem.

Proč tělo samo mění chutě

Podzim má svůj vlastní jídelníček, který si píše skoro sám. Podle Radima Kutnohorského ze společnosti LalaVital je dobré vnímat nejen vlastní tělo, ale i to, jakou stravu měli v tomto období naši předkové.

„Pozorovat svoje tělo, vnímat svoje tělo, ale taky vnímat to, jakou stravu měli naši předkové. V tom období podzimu dozrávají jablka, švestky, sklízíme zeleninu, jako je například mrkev, zelí, které je bohaté na vitaminy, minerály," popisuje Radim Kutnohorský.

A pak přichází detail, který většina lidí netuší: to, po čem sáhneme, vlastně nerozhoduje hlava. „To, jestli máme například chuť na papriku, mrkev anebo hamburger, tak neurčuje naše hlava, ale určují naše střeva. Jinými slovy, náš střevní mikrobiom, který vysílá signál do mozku, na co máme chuť," vysvětluje Kutnohorský. Tělo si tak doslova píše vlastní jídelníček – a hlava ho jen podepisuje.

Podzim jako čas na úklid zevnitř

Aby živiny z jablek, mrkve a zelí tělo skutečně využilo, potřebuje ještě jednu věc – prostor. Proto je podzim podle Kutnohorského přirozeně i obdobím pro detoxikaci.

„To znamená, že bychom měli do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na vlákninu, antioxidanty a probiotika. Tedy například červenou řepu, luštěniny, fermentované potraviny, jako kysané zelí, jogurty či kefír," doplňuje.

Zvláštní místo v tomto úklidu má i čaga sibiřská. „V tradiční medicíně se už po staletí využívá pro podporu imunitního systému a zlepšení trávení. Existuje sibiřská směs hub, která je schopná z těla odstranit těžké kovy, radioaktivní zbytky léků, chemie," popisuje Radim Kutnohorský. Díky tomu tělo živiny lépe vstřebává – a člověk se podle něj cítí odpočatější a méně unavený.

Polopatě – Podzimní podpora vlastního zdraví, s Radimem Kutnohorským
ČT, 30. 11. 2025

Když si tělo řekne o pomoc

Detoxikace a vstřebatelnost živin spolu úzce souvisí i na buněčné úrovni. „Existují takzvaná vodíková probiotika. Vodík dokáže neutralizovat kyslíkové radikály, které v těle přispívají ke vzniku zánětu. Proto se zlepšuje imunita, zlepšuje se činnost vnitřních orgánů, zlepšuje se regenerace pohybového aparátu a celkově v období podzimu máme mnohem víc energie," uzavírá Kutnohorský.

Přesně na princip čagy sibiřské a podzimní očisty navazuje SiberActive® od LalaVital, v kombinaci s H2 Probio® jako podporou trávicího rytmu. Není to náhrada pestré podzimní stravy – je to pomoc, aby tělo z toho, co mu dáte, vytěžilo co nejvíc.

Tělo si svůj podzimní jídelníček píše samo, dřív, než o tom stihnete přemýšlet. Vy jen rozhodujete, jestli mu dáte prostor, aby to, co si napsalo, mohlo doopravdy využít.

Štítky: detoxikace H2 Probio imunita podzim Siberactive

Mohlo by Vás také zajímat

Náročný den je za vámi. Tělo ho dohání ještě několik dní

Náročný den je za vámi. Tělo ho dohání ještě několik dní

3 minuty čtení → Den skončil, uklidili jste nádobí, zhasla světla. A přesto se ráno necítíte tak svěží, jak byste čekali. Únava, kterou jste měli včera, jako by se přenesla i do dneška. Znáte to? Bylo to jen obyčejné úterý. Ráno nákup, dopoledne schůzka, odpoledne pomoc dětem s úkoly, večer ještě zahrada. Nic dramatického – jen běžný den, jaký zvládáte pořád. Jenže ve středu ráno se necítíte jako po jednom náročném dni. Cítíte se, jako by ho na vás bylo pořád ještě trochu navíc. Nohy jsou těžší, hlava méně svěží, a tu "nálož" jako byste si nesli s sebou i do dalšího dne. O tom, proč hlava večer nechce vypnout, jsme psali už dřív. Teď se pojďme podívat na druhou stranu téhož mince – co se s tělem děje ještě den, dva, možná i tři poté, co náročný den skutečně skončil. Protože zotavení se dřív odbylo do rána. Dnes to bývá jinak. Co se v těle děje po zátěži Náročný den – ať už fyzicky nebo psychicky – v těle nezmizí hned po tom, co si lehnete. Zůstává po něm stopa v podobě látek, které tělu ztěžují práci ještě chvíli poté. Jednou z nich je i to, jak dobře se krví přenáší kyslík tam, kam je potřeba. Když je tenhle proces zpomalený, projeví se to nenápadně: únava se táhne déle, člověk se necítí "srovnaný" ani druhý den, a i běžná nachlazení si najdou cestu snáz než dřív. A pak přijde další úterý – další nákup, další schůzka, další den, který je potřeba zvládnout – a tělo do něj jde s deficitem, který si neseme z toho předchozího. Únava se tak nesčítá jen za jeden den, ale postupně se nabaluje. Když tělo potřebuje pomoct s úklidem Podle Radima Kutnohorského, zakladatele H2 Europe, souvisí pomalejší zotavení právě s tím, jak si tělo poradí s látkami, které po zátěži vznikají. „Po fyzické, případně i po psychické zátěži se v těle tvoří celá řada metabolitů, které mají vliv na to, že například dochází k agregaci červených krvinek, takže se hůř transportuje kyslík. A právě to, jaké reakce v těle spouští molekulární vodík – například to, že se sekundárně neutralizují právě tyto metabolity, což vede k tomu, že se červené krvinky volně pohybují a lépe přenášejí kyslík," popisuje Kutnohorský. Dodává, že podobný obrázek se objevuje i v dlouhodobých datech od spolupracujících lékařů: „Spolupracujeme s celou řadou lékařů, kteří mají data od klientů... Z těch dat vyplývá, že mimo jiné dochází k tomu, že se v těle neutralizují kyslíkové radikály, které přispívají ke vzniku zánětu, zlepšuje se imunita... tito lidé nemají rýmu, nachlazení, infekční onemocnění, imunita opravdu funguje daleko lépe."   Rychlejší úklid, méně marodění Když tělo nemusí bojovat s vlastním "úklidem" tak dlouho, zbývá mu víc sil na běžný chod – a to je přesně to, co lidé po čase popisují: méně marodění, rychlejší návrat do formy po náročných dnech. Přesně na tento princip navazuje Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT® od LalaVital, případně v kombinaci s H2 Probio®. Není to zázračné tlačítko na okamžité zotavení – je to podpora, která tělu pomáhá zvládat vlastní úklid o něco rychleji, den po dni. Někdy nejde o to zvládnout náročný den. Ten člověk zvládne skoro vždycky – tak jako to obyčejné úterý s nákupem, schůzkou a dětmi. Jde o to, jak rychle se z něj tělo vrátí zpátky, aby středa byla zase jenom středa, ne dozvuk toho dne předtím. A tahle rychlost není daná jen silou vůle – začíná mnohem hlouběji, tam, kde tělo tiše dohání to, co jste mu ten den zadali.  

Přečíst více
Ulehnete unavení. Hlava si jede dál svým tempem. Vypnout se nedá na povel

Ulehnete unavení. Hlava si jede dál svým tempem. Vypnout se nedá na povel

3 minuty čtení → Tělo je vyčerpané, oči těžknou, a přesto ležíte potmě a čekáte. Myšlenky se točí dokola, drobné napětí nechce pustit. Znáte to? Únava těla a klid mysli bohužel nejsou totéž. Teplé mléko s medem. Vyvětraná ložnice. Vypnutý telefon hodinu předem. Možná jste vyzkoušeli všechno, co se tradičně doporučuje – a přece si ještě chvíli po ulehnutí říkáte, kdy už konečně přijde spánek. Možná proto, že problém není jen v rituálu před spaním. Je hlouběji. Proč hlava neví, že má večer skončit Den zanechává v nervové soustavě stopu – a ne vždy zmizí jen proto, že zhasneme světlo. Psychická zátěž, stres, přemýšlení nad tím, co bylo a co bude – to všechno v těle spouští reakce, které samy od sebe nevypnou jen proto, že si lehneme do postele. Tělo je unavené. Hlava si ale někdy jede dál svým tempem. Babské rady tenhle rituál kolem spánku umí zpříjemnit. Neřeší ale to, co se odehrává o úroveň hlouběji. Když se to dostane až do hlavy Podle Radima Kutnohorského, zakladatele H2 Europe, souvisí schopnost skutečně "vypnout" i s tím, jak si nervová soustava poradí se zátěží nahromaděnou během dne. „Vodík překonává hematoencefalickou bariéru a je jednou z mála metod, která má i přímý vliv na psychosomatiku, protože spouští v těle reakce, které dokážou, řečeno lidově, neutralizovat kyseliny vznikající z psychosomatické zátěže. To je i důvod, proč člověk cítí příliv energie a proč se spouští celá řada dalších zajímavých ozdravných reakcí v těle," popisuje Kutnohorský. Jinými slovy – molekula, která je díky své velikosti schopná dostat se i tam, kam běžné látky nedosáhnou, včetně oblasti mozku, může nervové soustavě pomoct se zátěží lépe vyrovnat. Ne tím, že něco "vypne silou". Spíš tím, že jí ulehčí práci, kterou si stejně musí odvést sama.   Klidnější mysl, klidnější noc „Najednou zjistíme, že třeba i lépe spíme, protože jsou v lepším stavu nervové a mozkové buňky, a že se dokážeme daleko lépe soustředit, protože je komplexně ošetřené celé naše tělo," dodává Kutnohorský. Lepší spánek tu není hlavním slibem, ale spíš přirozeným vedlejším efektem toho, že nervová soustava má méně práce se zátěží, kterou nese z celého dne. Přesně na tento princip navazuje Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT® od LalaVital – podpora, která nenahrazuje večerní rituál, ale doplňuje ho tam, kde babské rady končí. Mléko s medem a vyvětraná ložnice mají pořád svoje místo. Jen ne vždycky stačí samy. Klid, který hledáte večer v posteli, totiž nezačíná na polštáři. Začíná o kus dřív – v tom, jak se tělo za celý den vyrovnává se vším, co si neseme s sebou.    

Přečíst více
Co sníte dnes, se projeví zítra jinak. Aneb talíř, který musí umět víc

Co sníte dnes, se projeví zítra jinak. Aneb talíř, který musí umět víc

3 minuty čtení → Snídaně je stejná jako před dvaceti lety. Chuť k jídlu taky. A přesto máte pocit, že vám oběd nesedne úplně tak, jak býval zvyklý. Všimli jste si, že stejné jídlo dělá jinak dobře než dřív? Není to jen dojem. S přibývajícími roky se mění nejen to, co jíme, ale hlavně to, co se s jídlem uvnitř děje potom. Talíř zůstává stejný. Zpracování se ale mění – a přesně tady začíná odpověď na to, proč se občas cítíme méně svěží, i když jsme „nic špatného" nesnědli. Talíř, který musí zvládnout víc S léty toho tělo nezvládá méně, jen to musí zvládat jinak. Roste v něm zánět, zhoršuje se vstřebatelnost živin, přibývá viscerálního tuku a ubývá svalové hmoty. Proto se strava po padesátce a šedesátce stává důležitější, ne méně důležitou. „Obecně platí, že je fajn pozorovat svoje tělo, vnímat svoje tělo. A co tomu tělu dělá dobře, k těm potravinám se vracet. Strava seniorů by měla být hodně pestrá a bohatá na minerály, vitamíny. Čím léta přibývají, tak v těle přibývá zánětu, zhoršuje se vstřebatelnost nutričních látek a zároveň přibývá viscerálního tuku a ubývá svalová tkáň," popisuje Radim Kutnohorský ze společnosti LalaVital. Jinými slovy: pestrost na talíři nikdy neztrácí smysl. Jen s věkem přibývá ještě jedna otázka – kolik z toho, co sníme, se tělo skutečně naučí využít. Když živiny cestu znají, ale mají to těžší Vstřebatelnost živin není samozřejmost, kterou dostaneme jednou provždy. S přibývajícím zánětem se stává něčím, co lze podpořit. Podle Radima Kutnohorského k tomu může pomoci princip takzvaných vodíkových probiotik. „Co je podstatné, tak samotný vodík se v našem těle tvoří. My jsme taková továrna na plyny. Ale co je podstatné – vodíková probiotika se vyznačují tím, že podle laboratorních testů dokáží to množství vodíku zvýšit. A protože molekula vodíku je tisíckrát menší než například molekula vitaminu C, lehce prochází přes všechny biomembrány, včetně oblasti mozku, a dokáže neutralizovat kyslíkové radikály, které v těle přispívají ke vzniku zánětu," vysvětluje Radim Kutnohorský. Zní to technicky, ale princip je nakonec docela jednoduchý: čím menší zátěž zánětu, tím snazší práci mají živiny na cestě tam, kam mají doputovat. Hobby naší doby – letní speciál: Zdravá výživa Radim Kutnohorský vysvětluje zásady správné výživy (nejen) pro seniory.léto 2025 Podpora, která jde s talířem ruku v ruce Snížení zánětu se podle Radima Kutnohorského neprojeví jen na trávení. „Tím, že se sníží zánět těla, tak se zároveň zvýší regenerace v celém těle, snižuje se bolestivost a zvyšuje se regenerace vnitřních orgánů," dodává. Souvisí s tím i lepší imunita – tedy i to, jak snadno nebo těžko tělo zvládá běžné nachlazení. Právě na tento princip navazuje H2 Probio® od LalaVital – doplněk stravy s vodíkovými probiotiky, který má podpořit přirozenou obnovu trávicího rytmu. Není to náhrada pestré stravy, ale její doplněk – vhodný na denní bázi, pro všechny věkové kategorie, a jak Kutnohorský podotýká, i v kombinaci s běžnou medikamentózní léčbou. Talíř zůstane pořád tím hlavním. Jen někdy potřebuje trochu pomoci, aby to, co na něj dáme, tělo doopravdy využilo. Recept se nemusí měnit každý rok. Ale stojí za to sledovat, jak na něj tělo reaguje – a čas od času mu dát trochu víc, než jen jídlo samotné. Protože to, co sníte dnes, se skutečně projeví zítra. Jen záleží, jak dobře je tělo umí zpracovat.

Přečíst více